Studio pilates w Gorlicach
Odkryj siłę
płynącą
z pilatesu
Wyjątkowe studio w sercu miasta. Treningi na reformerach dla każdego poziomu – w małych grupach, z certyfikowanymi instruktorkami.
Nasze studio
Czym jest trening
na reformerze?
W naszym studiu znajdziecie certyfikowane reformery od Balanced Body - światowego lidera w branży produkcji sprzętu do pilatesu, cenionego na całym świecie za precyzję wykonania oraz bogatą historię. Reformer to maszyna z systemem sprężyn o regulowanym oporze, angażująca całe ciało w jednej sesji.
-
01
Dla każdego poziomu
Regulacja sprężyn dopasowuje intensywność treningu do Twoich aktualnych możliwości.
-
02
Całe ciało w jednej sesji
Aktywuje core, mięśnie stabilizacyjne i głębokie partie ciała jednocześnie.
-
03
Bezpieczny i precyzyjny
Wsparcie sprężyn kontroluje zakres ruchu i minimalizuje ryzyko kontuzji.
-
04
Efekty po kilku sesjach
Lepsza postawa, elastyczność i świadomość ciała zauważalna już po pierwszych treningach.
-
„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 sesjach zobaczysz różnicę, a po 30 sesjach będziesz mieć zupełnie nowe ciało".
Zacznij już dziś
Gotowi na
pierwszą sesję?
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – zaczynamy od podstaw, zawsze w Twoim tempie. Pierwsze zajęcia to szansa, aby przekonać się, że pilates na reformerze może odmienić Twoje ciało i samopoczucie.
Nasz zespół
Poznaj nasze
instruktorki
Anna Brzezińska
Instructor
Cześć, jestem Ania. Z wykształcenia jestem dietetykiem oraz specjalistą od zarządzania w turystyce i rekreacji. Jako instruktorka pilatesu na reformerze w swojej pracy łączę pasję do treningu siłowego ze świadomym ruchem. Najlepiej czuję się, gdy mogę łączyć siłę z pełną kontrolą nad ciałem. Stawiam na świadomy ruch i efektywną pracę, zarażając przy tym pozytywną energią. U mnie nauczysz się, że trening to nie tylko pot, ale przede wszystkim świadomy dialog ze swoim ciałem.
Zarezerwuj sesję z Anna
Katarzyna Woźniak
Instructor
Cześć, jestem Kasia. Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu, a swoją wiedzę stale rozwijam, szkoląc się u najlepszych nauczycieli w Polsce. Od wielu lat sport jest obecny w moim życiu - jednak to pilates stał się moją największą pasją i naturalnym kierunkiem rozwoju. Dziś to właśnie świadomy ruch pozwala mi lepiej rozumieć ciało i pracować z nim w bardziej uważny sposób. Na zajęciach skupiam się na jakości ruchu, kontroli i budowaniu świadomości ciała. Zależy mi, aby trening był nie tylko efektywny, ale też przyjemny i relaksujący - prowadzony w spokojnej, wspierającej atmosferze.
Zarezerwuj sesję z KatarzynaMasz pytania?
Najczęściej zadawane
pytania
Masz wątpliwości? Chętnie odpowiemy. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientek.
Nie, nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Każdy może spróbować - niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy kondycji. Ćwiczenia są zawsze dopasowywane do indywidualnych możliwości, tak aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo już od pierwszych zajęć.
Pilates na reformerze odbywa się z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu, który wspiera ruch i pomaga wykonywać ćwiczenia z większą precyzją. Reformer dzięki sprężynom i ruchomej platformie ułatwia kontrolę ciała, poprawia technikę oraz pozwala skuteczniej wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiać postawę i zwiększać mobilność.
Na jednej sesji grupowej ćwiczy maksymalnie 5 osób. Dzięki kameralnej atmosferze instruktorka może poświęcić uwagę każdej uczestniczce i na bieżąco korygować technikę wykonywania ćwiczeń.
Wystarczy wygodny strój sportowy - najlepiej dopasowany, aby instruktorzy mogli swobodnie obserwować postawę i korygować ustawienie ciała podczas ćwiczeń. Możesz ćwiczyć w skarpetkach lub boso. Nie musisz zabierać wody ani żadnych napojów - w naszym studio zapewniamy wodę, kawę oraz wszystko, czego potrzebujesz, aby czuć się komfortowo już od pierwszej wizyty.
To Ty decydujesz, jak często chcesz ćwiczyć w tygodniu. Oferujemy różne pakiety karnetowe, dzięki którym łatwo dopasujesz częstotliwość zajęć do swojego planu dnia. Większość osób wybiera trening co najmniej raz w tygodniu, ponieważ regularność pozwala najszybciej zauważyć efekty.
Pierwsze zajęcia zarezerwujesz wygodnie przez system Fitssey, gdzie możesz wybrać dogodny termin i zarezerwować swoje miejsce.
Tak, oferujemy różne pakiety karnetowe dopasowane do częstotliwości ćwiczeń. Wszystkie aktualne informacje dotyczące dostępnych karnetów i cen znajdziesz w systemie Fitssey.
Nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie?
Napisz do nasGdzie nas znajdziesz
Kontakt &
lokalizacja
Adres
ul. 11 Listopada 37
38-300 Gorlice
Telefon
+48 796 628 341